top of page

Підготовка до сезону 2017

Підготовка до сезону 2017 року почалася 20 листопада 2016 року.

Після другого поспіль титулу Чемпіонів України, наша команда отримала можливість тренуватися у великому ігровому залі школи №12 м. Ірпінь. Умови просто чудові. Крім того ми зможемо проводити заняття в залі важкої атлетики Київського політехнічного інституту.


У сезоні 2017 року команда КСК-ДЮСШ Ірпінь виступатиме у віковій категорії 14-15 років (2002-2003 р.н.). Це означає, що на полі гратимуть вже 13 гравців, та й саме поле буде вже більшого розміру-потроху наближаємося до дорослого регбі!


За період з 10 грудня по 10 березня 2017 року в залі важкої атлетики провели більше 40 тренувань. Були використані комплекси вправ з розвитку основних груп м'язів, стали використовуватися фішки, драбинки, бар'єри, гума, тощо.

Всі зусилля зимових тренувань були спрямовані на розвиток різкості, швидкості, координації і, звичайно, чистої швидкості. Дуже ефективними були кругові тренування, як з власною вагою, так і з обтяженням в залі важкої атлетики.

З 10 лютого з командою почав працювати тренер з фізпідготовки Євген Федорович Грабовецький.


У лютому 2017 році ми провели два спарингових тренуваннь з київською командою Київ-Дарниця.

Comments


bottom of page